皆様、いつもHPをご覧いただきありがとうございます。

4月24日(金)に

第4回いきいき運動教室を開催いたします。

普段運動習慣のない人も、

ウォーキングなど日常的に運動している人も

60分間のサーキットレーニングで体力レベルに合わせて

運動ができます。

ぜひ、ご家族・ご友人とご参加ください。

お申込み、お問合せは電話またはお問合せフォームよりお願いします。

いつもHPをご覧いただきありがとうございます！

さて、今月も「いきいき運動教室」を開催します。

2月27日(金)となっております！

1部、2部とお好きな時間帯でご参加いただけます！

ぜひ、ご家族、ご友人とご参加ください！

いつもHPをご覧いただきありがとうございます！

さて、今年も開催する健康教室

「いきいき運動教室」の開催まで1週間となりました。

初回1/23は無料体験会となっております。

ぜひご家族・ご友人と参加してください！

歩き方教室を開催しました！

9名の方が参加してくださり、非常に盛り上がりました。

まずはいつもの歩き方で歩いてもらい、

身体に負担のかかりにくい歩き方の

大切な要素を学びます！

後半はひたすら歩きます！

部屋の端から端を15往復ほど歩きましたが、

ふだん足が痛くなる人も、「そういえばなんとも無かった」

と痛みを忘れるほどの効果が！

身体に負担のかかりにくい動き方は

大事なことですよね？

とくに毎日している動きだからこそなおさら！

参加された方々は、毎日継続して身体を変えていきましょう！

次回もお楽しみに！