いつもHPをご覧いただきありがとうございます！

今月のいきいき運動教室は

24日に開催いたします。

約60分間のサーキットトレーニングを行います。

普段運動している方も、運動初心者の方も

ご自身の体力レベルに合わせて運動可能です。

お申込みは問い合わせフォームまたはお電話(090-3087－8832)からお願いします。

2026年の健康教室のご案内です。

昨年とは時間帯など変更しておりますので、ご注意ください。

初回1月23日は無料体験会となっております。

ぜひご家族・ご友人と一緒にご参加ください！

リズムに合わせて身体を動かしたり、

視るトレーニングをしたり、

ボールをつかって

脳に日常とは違った刺激を入れます！

毎月開催してきた健康教室も

今回が年内最後となります。

ぜひ、ご参加ください。

※曜日、時間帯が通常と異なりますので、ご注意ください。

自宅でも実施可能なメニューで、

脚、腹筋、背筋、肩甲骨周囲など様々な部位を鍛えます！

ぜひご参加ください！

参加される方は、ヨガマットorバスタオルをお持ちください。

今月は「歩き方教室」を開催します！

何気なく歩いている方！

その歩き方が身体に不調がくる原因かも⁉

負担のかかりにくい歩き方を身につけて

歩き方から不調を改善しませんか？

お申し込みはトップページの「イベント予約」から！