リズムに合わせて身体を動かしたり、

視るトレーニングをしたり、

ボールをつかって

脳に日常とは違った刺激を入れます！

毎月開催してきた健康教室も

今回が年内最後となります。

ぜひ、ご参加ください。

※曜日、時間帯が通常と異なりますので、ご注意ください。

自宅でも実施可能なメニューで、

脚、腹筋、背筋、肩甲骨周囲など様々な部位を鍛えます！

ぜひご参加ください！

参加される方は、ヨガマットorバスタオルをお持ちください。

今月は「歩き方教室」を開催します！

何気なく歩いている方！

その歩き方が身体に不調がくる原因かも⁉

負担のかかりにくい歩き方を身につけて

歩き方から不調を改善しませんか？

お申し込みはトップページの「イベント予約」から！

R7.7.25 腰痛改善教室の無料体験会を開催します。

時間：9:30～11:00

場所：茨木市郡コミュニティセンター

持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物

詳しくは早水スポーツラボ（090-3087－8832）までお問い合わせください。

いつも早水スポーツラボのHPをご覧いただきありがとうございます。

毎週水曜日15時30分から

郡コミュニティセンター(茨木市郡5-12-11)で開催している

「キッズ運動教室」の様子です。

毎回走ったり、跳んだり、投げたりと

様々な遊びで身体を動かしています。

気になる方、参加希望の方は

早水スポーツラボ

℡090-3087-8832

または公式LINE

までご連絡してください。