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6月に入り、台風が近づき

暑さも日に日に増していく中で

大阪府も梅雨入りしました☔

じめじめと湿度が上がり、

身体の中の熱が逃げにくくなります。

日頃から冷房器具に頼っていたり、

運動不足になっていると、

暑くなっても汗をかく機能が衰えて

熱が体内にこもりやすくなります💦

暑くなっても冷房の温度は下げすぎない、

適度な運動を行い血液循環を良くしておく、

などの対策が必要になってきます。

今のうちから早めの対策を取っていきましょう！